Flingor, pasta & ris
Basmusli 1 dl
Cornflakes 2 dl
Frostflakes 2 dl
Havrefras 2 dl
Havregrynsgröt kokt (1 dl gryn)
Kalaspuffar 2 dl
K-special 2 dl
Makaroner. 2.4 dl kokt/140gr
Makaroner. 2.4 dl rå/okokt
Mannagrynsgröt 2 dl
Matvete 1 port ( 1/2 dl rå)
Musli med frukt & nötter 1 dl
Pannkaka 1st tunn
Ris kokt 2 dl 160g
Risgrynsgröt 2 dl
Spagetti kokt 2 dl 120g
Start 1 dl
kcal
» 140
» 90
» 110
» 85
» 130
» 110
» 75
» 220
» 557
» 175
» 140
» 185
» 140
» 205
» 175
» 160
» 205