Frukt & bär
Ananas färsk 2 skivor 100g
Apelsin 1 st medelstor
Banan 1 st medelstor 115g
Blåbär/hallon frysta osockrade 1 dl
Clementin/mandarin/satsumas 1 st
Honungs melon 100g
Jordgubbar färska 1 dl
Kiwi 1 st medelstor
Körsbär/bigarråer 1 dl
Mango 1 medelstor
Nektarin 1 st medelstor
Persika 1 st medelstor
Plommon färska 1 st
Päron 1 st medelstor
Vattenmelon 100g
Vindruvor 100g ca 10-15 st
Äpple 1 st medelstort
kcal
» 55
» 60
» 115
» 30
» 25
» 40
» 25
» 40
» 40
» 185
» 80
» 60
» 15
» 60
» 35
» 75
» 70